Cigun ir ļoti sena Ķīnas atveseļošanās, sava ķermeņa veselības uzturēšanas, meditāciju un energo informācijas iegūšanas māksla par savu ķermeni, par apkārtējo pasauli un visumu.
18:00-19:00
Īrisa
19:00-20:00
Īrisa
20:00-21:00
Īrisa
18:00-21:00
Īrisa
7:00-8:00
Īrisa
8:00-10:00
Īrisa
18:00-20:30
Ance
19:30-21:00
Ance
8:30-11:30
Īrisa
11:30-13:30
(16.02.25)
Īrisa
10:00-13:00
Ance
Tiek pārdotas I un III pak. grāmatas krievu valodā (cena 5 EUR). Kontakti: Guntis - 29255369; Ance - 26108244
Cigun nodarbības, apmācības individuāli un online pie Gunta, Ances, Inas, Kārļa.
Pieteikšanās pie instruktoriem
Pētījumi par cigun ietekmi uz dzīves kvalitāti. “Cigun klīnisko pētījumu pierādījumu bāze: bibliometriskā analīze” (Skatīt darbu angļu valodā sadaļā-Lasīt vairāk) Citāti no zinātniskā raksta: “…Cigun kā veselībai draudzīgs sporta veids ir iemīļots cilvēkiem visā pasaulē, un tas ir saņēmis labus ieguvumus. Pēdējos gados arvien vairāk Cigun klīnisko pētījumu ir pierādījuši, ka cigun ietekme ir droša un veselību veicinoša. Daudzi randomizēti klīniskie pētījumi (RCT) ir devuši pozitīvus rezultātus par cigun klīnisko efektivitāti, ietverot dažādas slimības un ar veselību saistītus simptomus, tostarp hroniskas muguras sāpes, fibromialģijas sindromu, sirds un asinsvadu slimības, Parkinsona slimību, motoriskās funkcijas, depresiju. un dzīves kvalitāte (QOL), hroniskas sāpes, būtiska hipertensija, hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS), vēzis. “ “No 886 iekļautajiem pētījumiem pirmais klīniskais Cigun pētījums tika publicēts 1984. gadā, kas bija randomizēts kontrolēts pētījums, kas tika veikts Ķīnā, lai izpētītu Cigun ietekmi uz hipertensiju un plazmas ciklisko nukleotīdu izmaiņām. Cigun klīnisko pētījumu publicēšana katru gadu pieaug, īpaši kopš 2000. gada, publikāciju skaits ir uzrādījis stabilu pieauguma tendenci, īpaši RCT, kas uzrādīja ievērojamu pieaugumu pēc 2006. gada.”
Īrisa Celma ir personīgās izaugsmes treneris, Sertificēts Džun Juaņ Cigun III pakāpes cigun instruktors ar retrīta vadīšanas tiesībām un imidžterapijas konsultants. Ieguvusi zinātņu bakalaura grādu pedagoģijā un psiholoģijā. No 2001. gada ir Meistara Sju Mintana tiešais skolnieks. Ar Džun Juaņ cigun nodarbojas no 2000. gada.
Sertificēts Džun Juaņ Cigun I un II pakāpes instruktors
Cigun nodarbības un apmācības pasniedz individuāli.
Pasniedz latviešu, krievu valodā.
Sertificēts Džun Juaņ Cigun I pakāpes instruktors.
Sertificēts ginekologs, dzemdību speciālists
Sertificēts fizioterapeits. Fizioterapijas nodarbības individuāli un grupās.
Sertificēts Džun Juaņ Cigun I pakāpes instruktors
Cigun 1. pakāpes apmācība piektdienās, sestdienās, svētdienās individuāli un online, pieteikšanās pie Kārļa. Pasniedz latviešu, angļu valodā.
Sertificēts Džun Juaņ Cigun I pakāpes instruktors
Cigun 1. pakāpes apmācība piektdienās, sestdienās, svētdienās individuāli un online, pieteikšanās pie Inas. Pasniedz latviešu, krievu valodā.
Džun Juaņ cigun prakses mērķis ir uzlabot dzīves kvalitāti un vienlaicīgi palīdzēt sasniegt labsajūtu un laimi. Šī laimes un labsajūtas pasaule atrodas katrā no mums, mūsu sirdīs.
Cigun – tā ir metode, ar kuras palīdzību var iemācīties attīstīt savas dotības, pilnveidoties, uzlabot savu imūnsistēmu, atbrīvojoties no slimībām, pilnīgāk uztverot apkārtējo pasauli.
Cigun dod iespēju izmantot enerģiju, to saņemot no apkārtējās vides, to pārveidot pozitīvajos resursos sevī un pozitīvos resursus no sevis izstarot. Nodarbības neprasa īpašu diētu, dzīves vai darba ritmu. Vingrinājumi ir pieejami un piemēroti jebkura vecuma cilvēkiem (gan bērniem, gan cilvēkiem gados).
Starts: 2025. gada 03. maijā, pusnaktī, no piektdienas uz sestdienu, 00:00, Rīgā, pie Brīvības pieminekļa.
Distance 107 km. Informācija ultrataka.lv vai zvanīt: Ance, tel. nr. 26108244
Katlakalna baznīcas dārzā sestdienās un svētdienās ir iespēja aplūkot no plkst. 12-16 Garlībam Merķelim veltītas ekspozīcijas.
Izstādē novadpētnieces Anitas Freibergas tekstiem, ilustrēti ar Maijas Arvenas, Ands Poikānes, Ināras Garklāvas un Arņa Miltiņa darbiem.
Dr. Edgars Vasiļevskis
Kaducejs telpās ir iespēja nopirkt Dr. E. Vasiļevska grāmatu "Autoimūno slimību ārstēšanas ceļvedis".
Grāmata ir ieteicama visiem, kuri nodarbojas ar cigun vingrošanu.
Dziedāšana uzlabo cilvēka veselību, stiprina nervu sistēmu un uzlabo imūnsistēmu, vairo pozitīvas emocijas.
Var aicināt līdzi savus tuviniekus un draugus. Dalība bez maksas.
Pieteikšanās, informācija: Ieva (tālr.29147713), Anete (tālr.26155665)
Kaducejs telpās ir iespēja nopirkt mākslas grāmatu "Pēters Jansens"
Grāmata aptver mākslinieka radošo darbību no tās sākuma Nīderlandē līdz neseniem darbiem Latvijā. Grāmatā ietverta arī mākslinieka radīta un ierunāta dzeja ar īpaši veidotu skaņu atmosfēru, ko var noklausīties, noskanējot QR kodus.
Idejas autore: tēlniece, aktrise un imidžterapijas konsultante Maija Arvena
Radošā direktore: pedagoģe, psiholoģe, cigun trenere Īrisa Celma
Kuratore: māksliniece Laima Daberte
Projekta vadītāja: producente Ieva Pauļuka
Skaņu režisore un dizainere: komponiste un dziesminiece, Solfeg.io dzejas, mūzikas un mākslas platformas līdzautore un mūzikas pedagogs Lauma Kazaka
Ar cigun sāku nodarboties pirms 8 gadiem, un sākotnēji mana motivācija bija uzlabot veselību. Pēc apmēram 1,5 gadu cigun treniņu es jutu, kā palēnām uzlabojas veselības stāvoklis un sāku atgūt ticību saviem spēkiem. Es darbojos radošā profesijā, un esmu pateicīga par to, kā cigun treniņi ir palīdzējuši man attīstīt intuīciju, jūtīgumu, smalkāku un dziļāku pasaules uztveri...
Piedalīšanās Meistara retrītā dod iespēju cilvēkam daudz efektīvāk un īsākā laika posmā paaugstināt savu ķermeņa enerģiju, jaudu, attīstīt visus augstāk minētos procesus, kā arī veicināt garīgo izaugsmi. Meistars dalās ar zināšanām un māca cilvēkiem, praktizējot dažādus vingrojumus, metodes un nododot jaunas zināšanas. Tā ir iespēja klātienē gūt daudz skaidrāku izpratni par pasaules uzbūvi un dzīves cikliem...
Cigun vingrošana ir vingrināšanās paturēt sirds, prāta un ķermeņa telpas atvērtas pietiekami ilgi, lai prāts pamanītu citu, līdz šim apslēptu materiālu. Un tieši tas vingrošanā palīdz cilvēkam kļūt vienotam...
Manuprāt ar cigun vingrojumiem ir jānodarbojas, lai sevi harmonizētu – sakārtotu savas emocijas, savas domas, palīdzētu savam ķermenim, orgāniem un orgānu sistēmām darboties līdzsvaroti. Lai attīstītu sevī spēju būt apzinātam, atpazīt kurā brīdī rīkojamies emociju, vēlmju, patiesu vai kļūdainu pārliecību vadīti un saprast uz kādu rezultātu mūsu domas un rīcības virza...
