Cigun ir ļoti sena Ķīnas atveseļošanās, sava ķermeņa veselības uzturēšanas, meditāciju un energo informācijas iegūšanas māksla par savu ķermeni, par apkārtējo pasauli un visumu.
18:00-19:00
19:00-21:00
17:30-18:30
18:30-20:30
19:00-21:00
18:00-20:00
20:00-21:00
08:30-11:00
08:30-11:30
CIGUN RETRĪTS ROMĀ 2027. GADA JŪNIJĀ Norises laiks: 20.-26.06.2027. Aicinu 2027. gadā doties kopīgā cigun retrītā uz Romu, kur apvienosim darbu ar cigun vingrojumiem un personīgo izaugsmi ar pilsētas kultūrvēsturiskā mantojuma iepazīšanu! Apmeklēsim Vatikāna muzejus, kā arī baudīsim koncertus. Vairāk informācijas, sūtot ziņu personīgi Īrisai Celmai, mob. 29276155
Šī vasara un rudens manā Džun Juaņ cigun praksē ir bijuši īpaši nozīmīgi – esmu piedalījusies divos Meistara Sjui Mintana vadītos starptautiskos pasākumos, kas saistīti gan ar manu profesionālo izaugsmi kā instruktoram, gan ar manu personīgo attīstību cigun tradīcijas ietvaros.
Labdien! Prieks dalīties, ka esmu veiksmīgi izgājusi resertifikāciju un turpinu papildināt savas zināšanas psiholoģijā. /Īrisa Celma
Terapeitiskā zīmēšana sestdienu rītos. Ar meditāciju un zīmēšanu pārstrādā emocijas un iepazīsti sevi. Par ziedojumiem. Pieteikšanās pie Īrisas Celmas. Prasmes nav vajadzīgas.
Aicinām uz pirmās pakāpes apmācībām 2026. g. 29. septembrī un 6. oktobrī!
Vairāk par to varat izlasīt rakstā, kā arī apskatīt fotogalerijā.
Augusta iesākumā skaisti pavadīts cigun retrīts Abragciemā. Izlasiet par šo piedzīvojumu vairāk, šajā rakstā!
Cigun nodarbības, apmācības individuāli un online pie Īrisas, Gunta, Inas un Kārļa.
Tiek pārdotas I, II un III, IV pakāpju grāmatas latviešu un krievu valodā (cena 15 EUR). Kontakti: Guntis - 29255369 Īrisa - 29276155
Konsultācijas pašdisciplīnā un pašizaugsmē pie personīgās izaugsmes treneres Īrisas Celmas, piesakoties īsziņā 29276155.
Atskats uz 2024. gada cigun meditācijas retrītu Grieķijā un Poseidona tempļa pieredzi saulrietā.
Īrisa Celma ir sertificēta Džun Juaņ cigun III pakāpes instruktore ar retrīta vadīšanas tiesībām un imidžterapijas konsultante, kā arī pašdisciplīnas trenere-konsultante, apzinātības un personīgās izaugsmes trenere. Viņa ieguvusi zinātņu bakalaura grādu pedagoģijā un ir Meistara Sjui Mintana tiešā skolniece.
Pieteikties konsultācijām personīgajā izaugsmē, cigun un imidžterapijas nodarbībām grupā, rakstot īsziņu.
Sertificēts Džun Juaņ Cigun I un II pakāpes instruktors
Cigun nodarbības un apmācības pasniedz individuāli, kā arī grupā svētdienās 12:30-14:30. Pasniedz latviešu, krievu valodā. Pieteikties, sūtot īsziņu.
Sertificēts Džun Juaņ Cigun III pakāpes instruktors Konsultants imidžterapijā
Pieteikties konsultācijām imidžterapijā, rakstot īsziņu.
Sertificēts Džun Juaņ Cigun I pakāpes instruktors
Cigun 1. pakāpes apmācība piektdienās, sestdienās, svētdienās individuāli un online, pieteikšanās sūtot īsziņu. Pasniedz latviešu, angļu valodā.
Sertificēts Džun Juaņ Cigun I pakāpes instruktors
Cigun 1. pakāpes apmācība piektdienās, sestdienās, svētdienās individuāli un online, pieteikšanās sūtot īsziņu. Pasniedz latviešu, krievu valodā.
Sertificēta fizioterapeite un fiziskās sagatavotības trenere. Profesionālā bakalaura grāds veselības aprūpē. Palīdzu citiem atgūt un stiprināt veselību, uzlabot labsajūtu un dzīves kvalitāti. No jauna iemīlēt kustību, jo kustībā ir dzīvība!
Fizioterapijas nodarbības individuāli vai grupā pirmdienās un ceturtdienās. Pieteikšanās, sūtot īsziņu.
Sadziedāšanās ir vienbalsīga, ikvienam piemērota dziedāšana grupā. Dziedam latviešu tautasdziesmas un populāro mūziku, dziesmu vārdi ir pieejami uz vietas. Dziedāšana rada pozitīvas emocijas un attīsta komunikācijas prasmes.
Sadziedāšanās svētdienās 15:00-17:00, iepriekšēja pieteikšanās, sūtot īsziņu. Par ziedojumiem.
Diplomēta uztura speciāliste, maģistrante uzturzinātnē. Profesionālais bakalaura grāds veselības aprūpē. Palīdzu veidot sabalansētu ēdienkarti un ilgtspējīgus ēšanas paradumus. Veselīgs uzturs ir labsajūta, enerģija un rūpēs par sevi.
Individuālas uztura konsultācijas, personalizētas ēdienkartes izveide, nodarbības par veselīgas ēšanas pamatprincipiem. Pieteikšanās rakstot īsziņu.
Džun Juaņ cigun prakses mērķis ir uzlabot dzīves kvalitāti un vienlaicīgi palīdzēt sasniegt labsajūtu un laimi. Šī laimes un labsajūtas pasaule atrodas katrā no mums, mūsu sirdīs.
Cigun – tā ir metode, ar kuras palīdzību var iemācīties attīstīt savas dotības, pilnveidoties, uzlabot savu imūnsistēmu, atbrīvojoties no slimībām, pilnīgāk uztverot apkārtējo pasauli.
Cigun dod iespēju izmantot enerģiju, to saņemot no apkārtējās vides, to pārveidot pozitīvajos resursos sevī un pozitīvos resursus no sevis izstarot. Nodarbības neprasa īpašu diētu, dzīves vai darba ritmu. Vingrinājumi ir pieejami un piemēroti jebkura vecuma cilvēkiem (gan bērniem, gan cilvēkiem gados).
Sestdienās no 8:30 līdz 11:00 aicinām atgūt iekšējo līdzsvaru un radošo enerģiju terapeitiskās zīmēšanas nodarbībās! Pieteikties pie Īrisas, sūtot īsziņu (+371 29276155)
Sāciet savu dienu aktīvi! Piedāvājam apmeklēt trenažieru zāli cigun telpās darba dienās no plkst. 07:00 līdz 10:00 tikai par 10 EUR mēnesī! Obligāta iepriekšēja pieteikšanās, sūtot īsziņu Īrisai (+371 29 276 155).
Dziedāšana uzlabo cilvēka veselību, stiprina nervu sistēmu un uzlabo imūnsistēmu, vairo pozitīvas emocijas. Var aicināt līdzi savus tuviniekus un draugus. Pieteikšanās, informācija: Lauma (+371 26101858)
Kopš 2020. gada, kad tika izveidota Solfeg.io dzejas, mūzikas un mākslas platforma, īstenota virkne starpdisciplināru kultūras projektu. To vidū — Pētera Jansena mākslas grāmata un izstāde “Gaismas klusumā” Jūrmalas muzejā (2024), sadarbība ar režisoru Arni Miltiņu koncertstāstos “Dzejas ritmi. Fricis Bārda”, “Merķelis. Latvieši. Mēs” un “Zem Hāberlanda kupola” (2023, 2024, 2025), sadarbība ar Agra Daņiļeviča deju skolu “Dzirnas” dejas eposā “Dziesma dejo. Deja skan” un dejas lieluzvedumā “Dzirnām 40. Rainim 160. Indulis un Ārija” (2024, 2025). 2021. gadā Latvijas Radio 1 izskanēja radioraidījumu sērija “Mīlas trubadūri. Dzejas ceļojumi” Andra Buļa režijā, kam sekoja Knuta Skujenieka “Dziesmu dziesmai” veltīta audiogrāmata (2022) un dzejkoncerti. Solfeg.io kultūras platformas idejas pamatā ir Solfeg.io mūzikas izglītības platforma, kas 2024. gadā saņēma prestižo GESAwards balvu — nozīmīgāko apbalvojumu izglītības tehnoloģiju nozarē pasaulē.
Kaducejs telpās ir iespēja nopirkt mākslas grāmatu "Pēters Jansens" Grāmata aptver mākslinieka radošo darbību no tās sākuma Nīderlandē līdz neseniem darbiem Latvijā. Grāmatā ietverta arī mākslinieka radīta un ierunāta dzeja ar īpaši veidotu skaņu atmosfēru, ko var noklausīties, noskanējot QR kodus. Idejas autore: Maija Arvena, Radošā direktore: Īrisa Celma, Kuratore: Laima Daberte, Projekta vadītāja: producente Ieva Pauļuka, Skaņu režisore un dizainere: Lauma Kazaka
Dr. Edgars Vasiļevskis Kaducejs telpās ir iespēja nopirkt Dr. E. Vasiļevska grāmatu "Autoimūno slimību ārstēšanas ceļvedis". Grāmata ir ieteicama visiem, kuri nodarbojas ar cigun vingrošanu.
Dzejas un mūzikas albumā "Tu sauci mani vārdā – upju līnijās" (2021) savijas oriģinālmūzika un dzejas lasījumi, ko papildina skaņas dizaina radītas dabas un pilsētas ainavas. Dzeju lasa aktieri Inta Tirole, Jānis Skanis un Maija Arvena. Mūziku izpilda komponiste un dziesminiece Lauma Kazaka (balss, ģitāra), Ieva Lapkovska (flauta), Marianna Puriņa (vijole). Albumā piedalās arī mūziķi Staņislavs Judins (kontrabass) un Andris Buiķis (bungas un perkusijas). Albums izdots sadarbībā ar mūzikas ierakstu izdevniecību "UPE tuviem un tāliem".
Mīlestības dzejas albumā "Dziesmu dziesma" (2022) skan vairāk nekā 2000 gadus sens Bībeles teksts no Augstās dziesmas, kurā ietvertās idejas ir aktuālas arvien. "Dziesmu dziesmu" Knuts Skujenieks atdzejojis, būdams lēģerī, un ir apbrīnojami, kā tik skarbos apstākļos ir izdevies veikt tik izsmalcinātu un skaistu radošu darbu. Dzejkoncertā piedalās: Andris Bulis, Maija Arvena, Asmika Bagojana. Vizuālajā noformējumā izmantoti Maijas Arvenas darbi un Māra Ločmeļa fotogrāfijas. Albums izdots sadarbībā ar mūzikas ierakstu izdevniecību "UPE tuviem un tāliem".
Šī vasara un rudens manā Džun Juaņ cigun praksē. Meistara Sju Mintana kursi personīgajiem skolniekiem, un kursi cigun instruktoru kvalifikācijas paaugstināšanā.
Prieks dalīties, ka esmu veiksmīgi izgājusi resertifikāciju un turpinu papildināt savas zināšanas psiholoģijā! /Īrisa Celma
